现在人们对生活的常识认识的很深，很多家庭都会备一些日常用品和医疗用品来备着。天气会随着变化，如果感冒受凉后出现发烧了，发烧后是需要知道温度的，如果家里没温度计就需要通过别的方法来量了。那么没有体温计怎么测体温？

首先通过数脉搏来测量，可以让患者保持平静后来数脉搏，如果每分钟一百次或是次数比平时每分钟多二十次以上，那就体温高了。或是从身体感觉上测量，发烧后身体温度会上升，会感觉浑身没有力气，如果用手摸耳朵或是脸就会发烫，这说明身体发烧了。体温的变化是从身体或是感觉中来测量的，正常的体温没有不舒适感觉，只有发热时才会出现。

体温在一天中，会有变动的。在外界因素的作用下，体温在正常范围内是有轻度变化的，比如，下午或是早晨的时候体温会偏高，但一般相差1度左右。吃完饭后或是运动过后体温都偏高。如果突然进入高温环境或是受到情绪波动时体温也会升高。不同年龄段的体温也不一样。儿童体温会高一些，老年人代谢慢，体温就会低。所以体温会变化，只要没有其他症状，不用过于担心。

不管是用温度计测量温度，还是用其他的方式来测量，如果身体感到不舒服，就需要马上看医生。平时的生活中要注意身体健康，多锻炼身体，不要熬夜疾病就会远离。